Mini Curso: Tema: Dependência Emocional – Quando o Amor se Torna uma Prisão  

Você sente que vive em função do outro e tem medo de ficar sozinha

A dependência emocional pode te aprisionar e te impedir de viver relacionamentos saudáveis! 

5 videoaulas exclusivas  

Material em PDF para acompanhamento 

Certificado de 20h ao final do curso 

Valor único: R$ 25,00 

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Grade do Curso 1ª Aula: 

O Que é Dependência Emocional? Como diferenciar amor saudável de apego excessivo. Sinais de dependência emocional em relacionamentos. Medo da rejeição e necessidade constante de aprovação. Como a dependência emocional se desenvolve na infância e na vida adulta. 

 2ª Aula: O Cérebro e a Dependência Emocional – Por Que é Tão Difícil Sair Dessa? Como o cérebro reage ao apego excessivo. O papel da dopamina e do medo no ciclo da dependência. Como o medo da solidão reforça padrões disfuncionais. Relação entre dependência emocional, ansiedade e baixa autoestima. 

 3ª Aula: Superando a Dependência Emocional – Primeiros Passos Para a Libertação Como quebrar o ciclo da dependência emocional. Estratégias para fortalecer a identidade e a autoestima. O papel do autoconhecimento na construção da independência emocional. Como lidar com a dor da separação e do afastamento. 

 4ª Aula: Relacionamentos Saudáveis – Como Construir Laços Sem Perder a Si Mesma Diferença entre amor saudável e amor obsessivo. Como estabelecer e respeitar limites nos relacionamentos. Comunicação assertiva e emocionalmente equilibrada. O papel do respeito próprio e do equilíbrio emocional. 

 5ª Aula: Mantendo a Libertação – Como Evitar a Recaída na Dependência Emocional Como identificar gatilhos emocionais e evitar recaídas. A importância da rede de apoio e do crescimento pessoal contínuo. Como criar uma vida plena e satisfatória sem precisar de validação externa. O papel da fé e da espiritualidade no processo de cura emocional.